Tänään oli "pasta" valmistettu daikon retiisi creme kahdeksan banaanit, kolme pientä makea punainen paprika, kaksi varret selleri ja oli täynnä persilja joidenkin vuonankaali minun puutarha, jotkut cucumber- ja tomaatti siivu, voikukka ja päivänkakkaroita.
Jollei toisin ole mainittu niin paljon aineksia on yhden aterian, mutta tämä voi silti muutakin kuin yksi annos kuvassa lautasen. Kaikki hedelmät ja vihannekset on oltava kypsiä. Se on äärimmäinen tärkeää, vain tällä tavalla ne makuista namia, joutuvat kaikki välttämättömiä ravintoaineita niihin ja voidaan pilkkoa optimaalisesti kehomme.