• Hvad er den 80-10-10 rå veganer livsstil?
  • Jaký je 80-10-10 syrové vegan životní styl?
  • Mi az a 80-10-10 nyersvegán életmód?
  • Wat is de 80-10-10 rauwkost levenswijze?
  • What is the 80-10-10 raw vegan lifestyle?
  • Was ist die 80-10-10 Rohkost-Vegane Lebensweise?
  • Kirjaudu sisään 
Raw Health and Happiness - raw food recipes - 80-10-10
  • Home
  • Blog
    • The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]
    • Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]
    • Interview für Fruity Habits
    • Mikä on 80-10-10 raaka vegaani elämäntapa?
    • Durian - kuningas hedelmät
    • Ei hedelmiä talvella? Entä appelsiinit!
    • Kysymykset ja vastaukset
    • Crudi Vegani Lasagna
  • Reseptit
    • Oranssi, mansikka, banaani smoothie
    • Banaani, mustikka iloksi! ❤
    • Kiwi banaani smoothie
    • Luumu banaani smoothie
    • Kukkakaali herkullinen kastike punaista paprikaa, varret selleri, avokado, veriappelsiineja ja sitruunamehu, höysteenä salaattisikuria
    • Kesäkurpitsa spagettia maissisalaattia ja palat fenkoli ja paprika salaattia
    • Kukkakaali "riisi" herkullisella tomaatti, avokado, basilikakastike (realistisempi väriä kuin lasti)
    • Kukkakaali "riisi" herkullisella tomaatti, avokado, basilikakastike
  • Hedelmiä & kasviksia
    • Banaani
    • Kaki
    • Mango
    • Kiwi
    • Ananas
    • Punajuuri
    • Ruusukaali
    • Makea punainen paprika
    • Mukulaselleri
    • Kurkku
    • Valkoinen retiisi
    • Oranssi
  • Työkalut
    • Salat - Schleuder
  • FAQ
    • Mikä on 80-10-10 raaka vegaani elämäntapa?
    • Mistä saat proteiinia?
    • En voi syödä raaka elintarvikkeita, olen heti saada vatsaan kysymyksiä
    • Miksi syö suolaa?
  • Lisää
  • Haku

Mikä on 80-10-10 raaka vegaani elämäntapa?

0 comments
Tweet
Mikä on 80-10-10 raaka vegaani elämäntapa?

Mikä on raaka ruoka ruokavalio?

Elävät raaka ruoka tarkoittaa, että ruoka ei muutettu tavalla, joka muuttaa rakennetta ruokaa. Esimerkiksi jos lämmittää ruokaa yli tietyn lämpötilan joukkovelkakirjojen molekyylien muuttuu ja sillä on erilaisia ​​vaikutuksia kehomme. Kehomme ajattelee tätä ruokaa, joka on tullut meidän järjestelmä on tunkeilija ja yrittää selviytyä sitä eri tavoin vähentää sen toksisuutta. Ei elävä olento vieressä ihmisille yrittää lämmittää sen ruokaa ja teemme että vain suhteellisen lyhyen ajan, ehkä 10000 vuotta, pieni aikataulu verrattuna yli 10 miljoonaa vuotta olemassaolomme.
Suurin osa sairauksista johtuvat jätteiden asioista me otetaan kehomme, se taakka teemme olemalla huolimaton meidän elintarvikkeiden valinta.
Lämmitys ruoka tietenkin vaikuttaa kaikkien ravintoaineiden siihen. Vitamiinit, orgaaninen mineraaleja ja entsyymejä sekä useimmat muut tietävät ja tuntemattomia ravinteita tuhoudu ja ruoanlaitto.
Paistamiseen on jopa suurempi vaikutus meihin, koska korkeamman lämpötilan, puhumme syöpää aiheuttavia aineita täällä.

Mikä on raaka vegaani ruokavalio?

Koska raaka vegaani tarkoittaa, että olet elävät kasvipohjaisia ​​ja raaka ruokavalion ja eivät kuluttaa mitään eläinperäisiä elintarvikkeita (kuten liha, maito, hunaja, jne.)
Sinun ruokavalio koostuu pääasiassa hedelmiä, vihanneksia, pähkinät ja siemenet. Et lämmitys ruokaa yllä tiettyjä lämpötiloja.

Mikä on 80-10-10 raaka vegaani elämäntapa?

Nyt voit kysyä, mitä 80-10-10 elämäntapa on. Se on pohjimmiltaan kukoistava hedelmä raaka vegaani ruokavalio, taas saada 80% tai enemmän oman kaloreita hiilihydraatteja, 10% tai vähemmän kaloreita Kasvivalkuaisen ja 10% tai vähemmän peräisin rasvasta. Nämä prosenttiluvut voivat vaihdella päiviä tai viikkoja, mutta pitäisi vastata aikana vuodessa.
Et feasting pääasiassa makeat hedelmät, lehtivihannekset vihreät vihannekset, ei-makea hedelmiä ja muita vihanneksia. Syömme rasva hedelmät, pähkinät ja siemenet kohtuullisesti.
Et halua saada paljon ylimääräistä rasvaa järjestelmään, koska se tukkii verisuonia ja estää sokerin omalta makeita hedelmiä jättää verenkiertoon und siten pakottaa haimaa tuottamaan enemmän insuliinia, mikä voi aiheuttaa ongelmia, kuten diabetes pitkällä aikavälillä.
Sinä ei halua paljon monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, koska se aiheuttaa kehon toimimaan hartiavoimin rikkoa niitä alas yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, polttoaine olemme suunniteltu luonteeltaan.
Mutta 80-10-10 elämäntapa ei ole vain ruokavaliosta. Se on myös noin saada oikea määrä unta, puhdas ilma, aurinko on koko kehon, puhdasta vettä ja terveellistä ajatuksia. Periaatteessa kaikki mitä jokainen tunteva olento, joka on vähiten samanlainen meistä tarvitsee tällä planeetalla.

Viite

  • The 80/10/10 Diet (on US Amazon)
  • 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time (on DE Amazon)
Mikä on 80-10-10 raaka vegaani elämäntapa?
  • Currently 0 out of 5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Rating: 0/5 (0 votes cast)

Thank you for rating!

You have already rated this page, you can only rate it once!

Your rating has been changed, thanks for rating!

Kirjaudu sisään oder create käyttäjätili Arvioi tämä sivu.

Facebook Login

Raaka ruokalajien
raaka ruoka-astia: Banana - persilja - täytetyt tomaatit raaka ruoka-astia: Malinový nektarinka broskev smoothie raaka ruoka-astia: Kesäkurpitsa - bok choy - rullat ituja raaka ruoka-astia: Kesäkurpitsa spagettia tomaatti / punainen-muistutti-paprika / basilikakastike kanssa hieman rucola raaka ruoka-astia: Mango - kurpitsa - sprouts - salaatti raaka ruoka-astia: Ananas mango pinaatti persilja rullina raaka ruoka-astia: Kesäkurpitsa spagettia maissisalaattia ja palat fenkoli ja paprika salaattia raaka ruoka-astia: Durian (jäädytetty tällä kertaa) ❤ raaka ruoka-astia: Kesäkurpitsa retiisi nuudelit mango tomaattikastiketta raaka ruoka-astia: Eväät - kesäkurpitsa spagettia tomaatti, paprika, basilika kastiketta ja rucolaa <3 raaka ruoka-astia: Pink kesäkurpitsa - sokerijuurikkaan - nuudelit raaka ruoka-astia: Banaani - mansikka lehtivihreästä raaka ruoka-astia: Luumu date inkivääri juomaa raaka ruoka-astia: Omena - päärynä - ananas - keitto raaka ruoka-astia: Raastettu kesäkurpitsa ja viipaloidut porkkanat tomaatin ja avokado.
80-10-10 elämäntapa
Social


Follow @RawHealthAndHap

 
viimeisimmät
viimeaikainen
The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]

Lue lisää

Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]

Lue lisää

Interview für Fruity Habits

Lue lisää

Mikä on 80-10-10 raaka vegaani elämäntapa?

Lue lisää

Durian - kuningas hedelmät

Lue lisää

Copyright 2023 by Patrizio Bekerle

  • Ottaa yhteyttä
  • Auf Deutsch anzeigen
Facebook Twitter RSS Google+

Kysymyksiä ja vastauksia - Osa 3
Tämä on kolmas osa minun "Kysymyksiä ja vastauksia". Tällä kertaa kyse on ruoka. Kysymykset, jotka esitettiin minulle ovat: Mitä syöt niin koko päivän? Ja: Kuinka voin lisätä tai vähentää?

Kysymyksiä ja vastauksia - Osa 3

Google