• Hvor får du din protein?
  • Kde čerpáte bílkoviny?
  • Honnan kapsz ennyi fehérjét?
  • Waar haal je je eiwit uit?
  • Woher bekommst du deine Proteine?
  • Kirjaudu sisään 
Raw Health and Happiness - raw food recipes - 80-10-10
  • Home
  • Blog
    • The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]
    • Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]
    • Interview für Fruity Habits
    • Mikä on 80-10-10 raaka vegaani elämäntapa?
    • Durian - kuningas hedelmät
    • Ei hedelmiä talvella? Entä appelsiinit!
    • Kysymykset ja vastaukset
    • Crudi Vegani Lasagna
  • Reseptit
    • Oranssi, mansikka, banaani smoothie
    • Banaani, mustikka iloksi! ❤
    • Kiwi banaani smoothie
    • Luumu banaani smoothie
    • Kukkakaali herkullinen kastike punaista paprikaa, varret selleri, avokado, veriappelsiineja ja sitruunamehu, höysteenä salaattisikuria
    • Kesäkurpitsa spagettia maissisalaattia ja palat fenkoli ja paprika salaattia
    • Kukkakaali "riisi" herkullisella tomaatti, avokado, basilikakastike (realistisempi väriä kuin lasti)
    • Kukkakaali "riisi" herkullisella tomaatti, avokado, basilikakastike
  • Hedelmiä & kasviksia
    • Banaani
    • Kaki
    • Mango
    • Kiwi
    • Ananas
    • Punajuuri
    • Ruusukaali
    • Makea punainen paprika
    • Mukulaselleri
    • Kurkku
    • Valkoinen retiisi
    • Oranssi
  • Työkalut
    • Salat - Schleuder
  • FAQ
    • Mikä on 80-10-10 raaka vegaani elämäntapa?
    • Mistä saat proteiinia?
    • En voi syödä raaka elintarvikkeita, olen heti saada vatsaan kysymyksiä
    • Miksi syö suolaa?
  • Lisää
  • Haku

Mistä saat proteiinia?

0 comments
Tweet
Mistä saat proteiinia?

Saan proteiineja (tai pikemminkin minun aminohappoa) raaka hedelmiä ja vihanneksia. Ei pidä aliarvioida varsinkin hedelmien, normaali banaani on noin 4,1% niiden kaloreita proteiineja. Normaali, vihreä salaatti on 22,1% sen kaloreista proteiineja! (Katso myös www.cronometer.com,, muun muassa käytöt, USDA-tietokanta)
Luulet tarvitaan paljon enemmän kuin 5%: sta 10% sen energiamäärästä saa olla peräisin proteiineista? (Katso myös: Mikä on 80-10-10 elämä?)

Sitten annan teille brainteaser. Voimme joitakin että vauvat ovat eniten kasvua? En tiedä, jos joku nopeampi solurakennetta läpi kuin vauva. Uskon, että siksi he nukkuvat liian paljon, se on vain uuvuttavaa. Joten, mitä tehdä vauvoja olla? Äidinmaitoa. Mitä mieltä olet nyt kotoisin proteiineista prosenttiosuus kaloreita äidinmaitoon? Voit kysyä Yhdysvaltain maatalousministeriön (USDA): Basic Raportti: 01107, maito, ihmisen, kypsä, neste
Tai kysyä Cronometer jotka myös antavat prosenttia. On 6,3%. Joten 6,3% kaloreista proteiineista. Kysymykseni teille on, kun vauvat, niiden järjettömän suuri kysyntä proteiinien tarvitsee vain 6,3% niiden kaloreita, niin mitä me joka tuskin kasvaa?
Mistä saat proteiinia?

 

Proteiini selitys

Don Bennet on myös noin proteiineja ajatus tehty (video in Englanti).

 

Mistä saat proteiinia?
  • Currently 0 out of 5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Rating: 0/5 (0 votes cast)

Thank you for rating!

You have already rated this page, you can only rate it once!

Your rating has been changed, thanks for rating!

Kirjaudu sisään oder create käyttäjätili Arvioi tämä sivu.

Facebook Login

Raaka ruokalajien
raaka ruoka-astia: Retiisi - "Udon" - nuudelit ituja ja mango - kastiketta raaka ruoka-astia: Appelsiinit - salaatti johanneksenleipäpuu raaka ruoka-astia: Sain tämän puutarha viikunoita siskoni palasi Verona. Ne ovat niin makeita että minun korvat räpyttely iloa! raaka ruoka-astia: Mango - rucola - "lasagne" raaka ruoka-astia: Avokado viipaloitu pieniksi kuutioiksi tylsällä veitsellä, joten iho pysyy koskemattomana raaka ruoka-astia: Katso väri tämän kastiketta. ❤ Paljon viinirypäleet ja luumut ja vähän avokado ja selleri! raaka ruoka-astia: Kukkakaali, selleri, avokado, ananas raaka keitto sitruuna, jotkut tilliä, medjool päivämäärä enemmän makeutta ja hienonnettu kukkakaali ja a... raaka ruoka-astia: Mukulaselleri - voileipiä ananas - paprikat - kastiketta raaka ruoka-astia: Voi luoja, katso tätä väriä! ❤ 500g mansikoita ja 10 banaaneja! Olen taivaassa! raaka ruoka-astia: Orange - lasagne kanssa itäneet munggó raaka ruoka-astia: Orange persikka selleri keitto raaka ruoka-astia: Kurkku ja porkkanat ohuina viipaleina, pieni ja virkistävä ateria raaka ruoka-astia: Tämä on outo eräänlainen taidetta. Kukkakaali "riisi" kesäkurpitsa raidat ja salaattia klo kerma kiivihedelmissä, nektariinit, punainen paprik... raaka ruoka-astia: Parsa spagettia pestoa valmistettu cashew, avokado, ruohosipuli, basilika ja sitruuna raaka ruoka-astia: Isabella rypäleen - tyrnimarja - keitto
80-10-10 elämäntapa
Social


Follow @RawHealthAndHap

 
viimeisimmät
viimeaikainen
The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]

Lue lisää

Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]

Lue lisää

Interview für Fruity Habits

Lue lisää

Mikä on 80-10-10 raaka vegaani elämäntapa?

Lue lisää

Durian - kuningas hedelmät

Lue lisää

Copyright 2023 by Patrizio Bekerle

  • Ottaa yhteyttä
  • Auf Deutsch anzeigen
Facebook Twitter RSS Google+

Kysymyksiä ja vastauksia - Osa 3
Tämä on kolmas osa minun "Kysymyksiä ja vastauksia". Tällä kertaa kyse on ruoka. Kysymykset, jotka esitettiin minulle ovat: Mitä syöt niin koko päivän? Ja: Kuinka voin lisätä tai vähentää?

Kysymyksiä ja vastauksia - Osa 3

Google