Tänä iltana oli tornit daikon retiisi parsa, romainesalaattia, retiisit, tomaatit, päivänkakkaroita, vuonankaali kukkii, sitruunamelissa lehdet ja kerma neljän suuren appelsiinit, kaksi kiloa nektariinit ja kaksi varret selleri.
Jollei toisin ole mainittu niin paljon aineksia on yhden aterian, mutta tämä voi silti muutakin kuin yksi annos kuvassa lautasen. Kaikki hedelmät ja vihannekset on oltava kypsiä. Se on äärimmäinen tärkeää, vain tällä tavalla ne makuista namia, joutuvat kaikki välttämättömiä ravintoaineita niihin ja voidaan pilkkoa optimaalisesti kehomme.