Mukulaselleri at kiwi - Kuva - kerma sydämet kurkkua
Tänään tein itselleni hienonnettuna selleriä at Sweet lähes kaksi kiloa kiivihedelmissä, kaksitoista kuivatut viikunat ja kolme makea punainen paprika, kerroksella tomaatti - viipaleiksi ja vuonankaali ja sydämet valmistettu kurkkua. <3
Jollei toisin ole mainittu niin paljon aineksia on yhden aterian, mutta tämä voi silti muutakin kuin yksi annos kuvassa lautasen.
Kaikki hedelmät ja vihannekset on oltava kypsiä. Se on äärimmäinen tärkeää, vain tällä tavalla ne makuista namia, joutuvat kaikki välttämättömiä ravintoaineita niihin ja voidaan pilkkoa optimaalisesti kehomme.
valmistelu
Kastike
• Laita kaikki kastikkeen ainekset in nopea sekoitin, kuten Blendtec
• Laita pehmeämpiä hedelmiä tehosekoittimeen ensin, joten se on jotain "pureskella" on
• Ehkä leikataan kovemmin tuottaa paloiksi ja laita ne sekoitin hieman pehmeä tavaraa
• Avokado, pähkinöitä tai siemeniä ovat valinnaisia
• Blend ainesosia suurella nopeudella
Valmistelu ruoan rengasmuotille
• Aseta ruoka rengas hometta lautasella tai lastalla
• Chop ainesosia kuten esitetään lautasen "riisi"
• Laita hienonnettu ainekset kulhossa ja sekoita ne kastike kunnes saat paksun taikinan
• Täytä taikina muut aineet elintarvikkeiden rengasmuotti
• Sileä ylös kaikki muotissa
• Käytä lempeä voimassa kansikytkin saada lautasen pois renkaan
Käytetyt työkalut
Mukulaselleri at kiwi - Kuva - kerma sydämet kurkkua
Copyright 2024 by Patrizio Bekerle
