Mukulaselleri on kaki - paprikat - kerma
Tänään tein itselleni hienonnettuna selleriä sileä kerma neljä persimmons, kolme varret selleri ja kaksi makea punainen paprika kerroksella tomaatti - viipaleiksi ja paljon vauva - salaattia. <3
Jollei toisin ole mainittu niin paljon aineksia on yhden aterian, mutta tämä voi silti muutakin kuin yksi annos kuvassa lautasen.
Kaikki hedelmät ja vihannekset on oltava kypsiä. Se on äärimmäinen tärkeää, vain tällä tavalla ne makuista namia, joutuvat kaikki välttämättömiä ravintoaineita niihin ja voidaan pilkkoa optimaalisesti kehomme.
valmistelu
"Riisi" tai hienonnettuna kasvikset
- Leikkaa selleriä ja kurpitsa pieninä paloina
- Pane tehosekoittimeen nopeusvalvontajärjestelmiä tai "pilkkoa" -asetus (kuten Blendtec)
- Chop hedelmiä tai vihanneksia on "riisi"
-
Tämä on parasta tehdä ennen kastike, joten sinun ei tarvitse kastiketta oman tehosekoitin;)
Valmistelu ruoan rengasmuotille
• Aseta ruoka rengas hometta lautasella tai lastalla
• Chop ainesosia kuten esitetään lautasen "riisi"
• Laita hienonnettu ainekset kulhossa ja sekoita ne kastike kunnes saat paksun taikinan
• Täytä taikina muut aineet elintarvikkeiden rengasmuotti
• Sileä ylös kaikki muotissa
• Käytä lempeä voimassa kansikytkin saada lautasen pois renkaan
Kastike
• Laita kaikki kastikkeen ainekset in nopea sekoitin, kuten Blendtec
• Laita pehmeämpiä hedelmiä tehosekoittimeen ensin, joten se on jotain "pureskella" on
• Ehkä leikataan kovemmin tuottaa paloiksi ja laita ne sekoitin hieman pehmeä tavaraa
• Avokado, pähkinöitä tai siemeniä ovat valinnaisia
• Blend ainesosia suurella nopeudella
Käytetyt työkalut
Mukulaselleri on kaki - paprikat - kerma
Copyright 2025 by Patrizio Bekerle
