Tänä iltana oli täytetyt makea paprika kanssa kerma kiivihedelmissä 13, kahdeksan ja yksi Päivämäärät makea paprika, hengen valkoinen kaali, vauva salaattia, rucola, kurkkua, retiisiä ja tomaatit.
Jollei toisin ole mainittu niin paljon aineksia on yhden aterian, mutta tämä voi silti muutakin kuin yksi annos kuvassa lautasen. Kaikki hedelmät ja vihannekset on oltava kypsiä. Se on äärimmäinen tärkeää, vain tällä tavalla ne makuista namia, joutuvat kaikki välttämättömiä ravintoaineita niihin ja voidaan pilkkoa optimaalisesti kehomme.