Ananas - paprikat - viinirypäle - täytetyt retiisi
Tänään oli daikon retiisi veneet (olen juuri kaavittu pois sisäosa kanssa meloni baller) täytetty kastike yhden ananas, noin kaksi kolmasosaa kiloa valkoisia rypäleitä ja yksi makea paprika, hengen vauvan - salaattia ja violetti kaali joitakin kurkku - viipaleita.
Jollei toisin ole mainittu niin paljon aineksia on yhden aterian, mutta tämä voi silti muutakin kuin yksi annos kuvassa lautasen.
Kaikki hedelmät ja vihannekset on oltava kypsiä. Se on äärimmäinen tärkeää, vain tällä tavalla ne makuista namia, joutuvat kaikki välttämättömiä ravintoaineita niihin ja voidaan pilkkoa optimaalisesti kehomme.
valmistelu
Kastike
• Laita kaikki kastikkeen ainekset in nopea sekoitin, kuten Blendtec
• Laita pehmeämpiä hedelmiä tehosekoittimeen ensin, joten se on jotain "pureskella" on
• Ehkä leikataan kovemmin tuottaa paloiksi ja laita ne sekoitin hieman pehmeä tavaraa
• Avokado, pähkinöitä tai siemeniä ovat valinnaisia
• Blend ainesosia suurella nopeudella
Käytetyt työkalut
Ananas - paprikat - viinirypäle - täytetyt retiisi
Copyright 2025 by Patrizio Bekerle
