Carrots on orange - date - cream with cucumber
This time I made finely chopped carrots with a cream of four large oranges, ten dates and three stalks of celery and with thin slices of cucumber and some tomatoes.
Jollei toisin ole mainittu niin paljon aineksia on yhden aterian, mutta tämä voi silti muutakin kuin yksi annos kuvassa lautasen.
Kaikki hedelmät ja vihannekset on oltava kypsiä. Se on äärimmäinen tärkeää, vain tällä tavalla ne makuista namia, joutuvat kaikki välttämättömiä ravintoaineita niihin ja voidaan pilkkoa optimaalisesti kehomme.
valmistelu
"Riisi" tai hienonnettuna kasvikset
- Leikkaa selleriä ja kurpitsa pieninä paloina
- Pane tehosekoittimeen nopeusvalvontajärjestelmiä tai "pilkkoa" -asetus (kuten Blendtec)
- Chop hedelmiä tai vihanneksia on "riisi"
-
Tämä on parasta tehdä ennen kastike, joten sinun ei tarvitse kastiketta oman tehosekoitin;)
Kastike
• Laita kaikki kastikkeen ainekset in nopea sekoitin, kuten Blendtec
• Laita pehmeämpiä hedelmiä tehosekoittimeen ensin, joten se on jotain "pureskella" on
• Ehkä leikataan kovemmin tuottaa paloiksi ja laita ne sekoitin hieman pehmeä tavaraa
• Avokado, pähkinöitä tai siemeniä ovat valinnaisia
• Blend ainesosia suurella nopeudella
Valmistelu ruoan rengasmuotille
• Aseta ruoka rengas hometta lautasella tai lastalla
• Chop ainesosia kuten esitetään lautasen "riisi"
• Laita hienonnettu ainekset kulhossa ja sekoita ne kastike kunnes saat paksun taikinan
• Täytä taikina muut aineet elintarvikkeiden rengasmuotti
• Sileä ylös kaikki muotissa
• Käytä lempeä voimassa kansikytkin saada lautasen pois renkaan
lisää kuvia
Käytetyt työkalut
Carrots on orange - date - cream with cucumber
Copyright 2024 by Patrizio Bekerle
