Tänä iltana oli makea paprika, täytetyt pinaatti, forget-me-nots ja kerma kahdeksan banaanit, yksi mango ja kolme makea punainen paprika ja hengen valkoisella kaali, parsa vinkkejä, kurkku ja porkkana viipaleiksi ja vuonankaali.
Jollei toisin ole mainittu niin paljon aineksia on yhden aterian, mutta tämä voi silti muutakin kuin yksi annos kuvassa lautasen. Kaikki hedelmät ja vihannekset on oltava kypsiä. Se on äärimmäinen tärkeää, vain tällä tavalla ne makuista namia, joutuvat kaikki välttämättömiä ravintoaineita niihin ja voidaan pilkkoa optimaalisesti kehomme.