Radish - tomato - "Lasagna" with orange - date - sauce
Today I made myself a wonderful "Lasagna" with layers of daikon radish, shredded baby lettuce and carrots, slices of tomatoes and a sauce of five oranges, 14 dates, two sweet red peppers for more color and four stalks of celery. I had some fresh parsley with it.
Jollei toisin ole mainittu niin paljon aineksia on yhden aterian, mutta tämä voi silti muutakin kuin yksi annos kuvassa lautasen.
Kaikki hedelmät ja vihannekset on oltava kypsiä. Se on äärimmäinen tärkeää, vain tällä tavalla ne makuista namia, joutuvat kaikki välttämättömiä ravintoaineita niihin ja voidaan pilkkoa optimaalisesti kehomme.
valmistelu
Lasagne
• Viipaloi ainekset ja kerrokset (kuten daikon retiisi, kesäkurpitsaa, salaattia tai tomaatit) kanssa Mandoline - Slicer tai terävällä veitsellä
• Käytä nopea sekoitin, kuten Blendtec, valmistella kermainen kastike loput ainekset (kuten hedelmiä ja punainen paprika)
• levitetään kerros ainekset suorakaiteen kulhoon tai syvälle lautaselle
• levitä toinen kerros
• levitetään kerros kastiketta
• lisätä kerros muun ainesosan
• tehdä tämän, kunnes astia on täynnä
• Vedä kulho yli lautaselle
"Riisi" tai hienonnettuna kasvikset
- Leikkaa selleriä ja kurpitsa pieninä paloina
- Pane tehosekoittimeen nopeusvalvontajärjestelmiä tai "pilkkoa" -asetus (kuten Blendtec)
- Chop hedelmiä tai vihanneksia on "riisi"
-
Tämä on parasta tehdä ennen kastike, joten sinun ei tarvitse kastiketta oman tehosekoitin;)
Kastike
• Laita kaikki kastikkeen ainekset in nopea sekoitin, kuten Blendtec
• Laita pehmeämpiä hedelmiä tehosekoittimeen ensin, joten se on jotain "pureskella" on
• Ehkä leikataan kovemmin tuottaa paloiksi ja laita ne sekoitin hieman pehmeä tavaraa
• Avokado, pähkinöitä tai siemeniä ovat valinnaisia
• Blend ainesosia suurella nopeudella
lisää kuvia
Käytetyt työkalut
Radish - tomato - "Lasagna" with orange - date - sauce
Copyright 2024 by Patrizio Bekerle
