Parsa nuudelit petsay kukkia
Tänä iltana oli nuudelit valmistettu kesäkurpitsa kanssa petsay kukkia, parsa, sitruunamelissa lehtiä, romainesalaattia, palat kurkkua, tomaattia ja porkkanaa ja kerma yhdeksän banaanit, kolme makea paprika ja tuoretta basilikaa.
Jollei toisin ole mainittu niin paljon aineksia on yhden aterian, mutta tämä voi silti muutakin kuin yksi annos kuvassa lautasen.
Kaikki hedelmät ja vihannekset on oltava kypsiä. Se on äärimmäinen tärkeää, vain tällä tavalla ne makuista namia, joutuvat kaikki välttämättömiä ravintoaineita niihin ja voidaan pilkkoa optimaalisesti kehomme.
valmistelu
Nuudelit
- Hanki Lurch Spirali tai toisella spiralizer.
- Käytä terän normaali tai paksu nuudelit
- Laita ylös kesällä tai talvella squash, daikon retiisi tai vastaavia ja leikkaa nuudelit
- Jos käytät kovia hedelmiä tai vihanneksia, kuten Talvikurpitsa, voit kääntyä hedelmä käsin, eikä kampi
- Vaihtoehtoisesti voit käyttää myös GEFU Spirelli Spiral Cutter.
Käytetyt työkalut
Parsa nuudelit petsay kukkia
Copyright 2021 by Patrizio Bekerle
